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在菲律宾长期生活的朋友护照丢了该怎么办“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。在菲律宾长期生活的朋友护照丢了该怎么办
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4月玉溪旱情严重,王大伯家两三亩玉米地,每浇一次得提近200桶水。“干旱对板栗的影响更大。”前两年,王大伯能从一个板栗壳里捡出三个板栗,今年的板栗个头小了,一个壳里也就能挑出一两个板栗。“我们村旱情不算重的,产量虽然低,好在价格高,算下来收入也没少。有的村比我们旱得还厉害,收成不好。”王大伯说。《在菲律宾长期生活的朋友护照丢了该怎么办》